Fitness cvičení lze dělat i v pohodlí obýváku!

fitness cvičení

V současné době chce řada lidí cvičit. Většinou se lidí rozhodují pro cvičení hlavně proto, že chtějí zhubnout, ale ať už je za tím cokoliv, je to jenom dobře, že lidé sportují. Myslí totiž na své tělo, které jim za pravidelný pohyb rozhodně poděkuje. Jestliže si však myslíte, že k nějakému pohybu potřebujete chodit do různých institucí a musíte si zaplatit trenéra nebo vstup, pak se pletete. Řadu třeba fitness cvičení lze provádět i v pohodlí vašeho obývacího pokoje. Samozřejmě fitness centrum je lepší v tom, že zde najdete řadu skvělých strojů, které dokážou…

Více zde

Fitness oblečení se nebojte koupit i neznačkové

fitness oblečení

Řada lidí, která sportuje, se ohlíží samozřejmě na sportovní vybavení a oblečení. Je to jenom dobře, protože kvalitní sportovní vybavení nám zaručuje kvalitní sportování samo o sobě. V poslední době se dá sportovní oblečení koupit takřka na každém rohu, lidé také využívají možnosti koupit si oblečení z internetu. V současné době navíc panuje mezi lidi mýtus, že kvalitní oblečení je jenom značkové. Jistě, svádí to k této domněnce, ale není to tak úplně pravda. Samozřejmě existují nějaké měřítka kvalitního oblečení. Co se týče značek, ani ty nejsou někdy stoprocentní. Značkové se vyplatí koupit hlavně…

Více zde

Oříšky – proč bychom je měli zařadit do jídelníčku?

oříšky

Zdravým jídelníčkem se dneska zabývá řada z nás. Většinou jíme zdravě jenom proto, že chceme zhubnout, ale ať už je důvod ke zdravému stravování jakýkoliv, děláme jenom dobře. Přece jenom žijeme ve světě, kde najdeme na každém rohu nějaký fastfood, který nás láká svými ne zrovna zdravými, ale báječnými pochoutkami. Málokdo odolá, což zvyšuje při pravidelné konzumaci počet případů trpící obezitou. Jestliže se dáte na zdravé stravování z jakéhokoliv důvodu, pak je to jenom chvályhodné a mělo by se to podporovat. Navíc mnoho lidí si myslí, že zdravé stravování v sobě obnáší jenom…

Více zde

Jaká cvičení můžeme vykonávat v obýváku?

cvičení v obýváku

Mnoho lidí je dneska v tomto rychlém světě časově nebo taky pracovně vytíženo. Samozřejmě se to chápe, i když díky tomuto vytížení lidé nestíhají to, co by stíhat chtěli. Většinou nestíhají dělat třeba nějaký sport, který by dělat nejen chtěli, ale i potřebovali, protože už si to tělo vyžaduje. Naštěstí však existuje pro časově nebo pracovně vytížené jedna možnost, která jim umožní sportovat. Stačí, když budou vykonávat nějaký sport z pohodlí domova. Doma lze vykonávat celá řada sportů, aniž byste k tomu museli mít velkou posilovnu plnou strojů. Mnohdy stačí koupit jeden nebo…

Více zde

Co si nyní sklízíte na zahradě, zapojte i do jídelníčku

co sklízíte, snězte

V současné době probíhají na mnoha zahradách přípravné práce na zimu. Vertikujeme trávník, snažíme se ostřihat stromky, sbíráme to, co nám stromy letos urodily. Hrabeme listí, čistíme a uspáváme bazény a také jezírka a v neposlední řadě sklízíme úrodu, kterou jsme letos na zahradě vypěstovali. Jelikož bylo poměrně sucho, nebude té zeleniny asi mnoho, ale pro domácí potřebu to jistě postačí. Nezapomeňte, že všechno, co jste si vypěstovali, byste měli také zapojit do svého jídelníčku. Prozradíme vám, jaké jsou nejlepší pokrmy z daných surovin a jak vlastně prospívají našemu zdraví. Zdravý jídelníček je…

Více zde

Slevy v obchodech se vztahují i na sportovní oblečení!

slevy v obchodech

Jelikož je tady podzim, řada obchodů ještě má pár výprodejů, kterých se musí využít. Přece jenom jsou tu výprodeje proto, aby se obchody zbavily zásob a toho, co je už v obchodě, tudíž jim s tím rozhodně musíme pomoct. Mnoho sportovců však během slev do obchodu nezavítá, což je škoda, protože řada takových slev se týká i sportovního oblečení, které bývá mnohdy velice předražené. Pokud nevěříte, přinášíme vám pár tipů, do jakých obchodů vlastně zamířit, abyste zde opravdu nějaké ty slevy našli. Není to samozřejmě jenom o těch běžných cenách, které jsou…

Více zde

Jak nejlépe nahradit nezdravou kávu?

nahrazení kávy

Snídaně je ten nejlepší start do nového dne. Jenže většina lidí snídat nestíhá, což je opravdu škoda. Přece jenom se jim díky tomu pak nedaří tak, jak by mohlo. Lidé by se tedy měli zamyslet nad tím, jak se vlastně stravují. Pokud se rozhodnou snídat, pak by měli omezit během své snídaně kávu, která jim do těla nepřináší nic zdravého. Káva je běžnou součástí našeho rána. Většinou si kávu kupujeme i tehdy, kdy snídat nestíháme, ale v hlavě máme dáno, že bez kávy zkrátka nejde začít den. Ale samozřejmě to jde.…

Více zde

FitFabrik otvírá své nové pobočky

fitfabrik

Jestliže máme někdy trochu volného času, místo toho, abychom si zajeli na nějaký výlet, rozhodujeme se pro návštěvu posilovny. Je samozřejmě dobře, že si jdeme za krásným tělem a ještě lepším zdravím, ale někdy bychom přece jenom mohli upřednostnit výlet, abychom si udělali i jiné vzpomínky než jenom ty, které se točí kolem posilovny. Pokud však chodíte pravidelně do posilovny, jistě si vzpomínáte na své začátky, kdy jste neustále hledali tu pravou posilovnu, která by vám vyhovovala na plné čáře. Mnohdy toto hledání trvalo i několik měsíců, dokud jste nenašli…

Více zde

Co je to GYM radio?

gym radio

Cvičení je dnes opravdu populární a velice oblíbené. Své nadšence si neustále získává řada sportů. Obecně jde tedy říct, že globální zájem o fitness a cvičení či sporty obecně roste. Sport se tedy stává dnes součástí života každého z nás, což je rozhodně dobře, protože tak hezky přispíváme k pevnému zdraví. Při sportu je většinou největší motivací hudba. Motivace je při vykonávání nějaké sportovní aktivity doslova nutná, protože mnohdy se nám opravdu nechce a hudba nás dokáže doslova nakopnout a donutit, abychom cvičili dál. Jenže mnoho lidí stále nenašlo ten svůj song,…

Více zde

Sportovní obuv je dnes stylová! Jaké značky jsou nejlepší?

sportovní obuv

V současné době je velice populární sport. Ten se stává naším každodenním společníkem a není se čemu divit, aktuální počasí nám k tomu rozhodně přispívá. Mezi dnes velice oblíbené sporty se řadí hlavně běh jako takový, do něhož jsou nadšené hlavně ženy, protože si myslí, že se pouze po tomto sportu velice efektivně hubne. Je to však jen další sport, po kterém se dočkáte štíhlejší linie. U běhu je však hlavně nutné mít kvalitní oblečení a obuv. U oblečení dbejte hlavně na to, aby bylo funkční. Vyhněte se takovému klasickému oblečení, které…

Více zde