Většinou ženy touží po krásné, vysněné postavě, která by se mohla rovnat postavám modelek. Jenže málokterá žena takovou postavu jednoho dne bude mít. Málokterá žena je totiž ochotná upravit si jídelníček a chodit pravidelně cvičit. Jestli vám však dělá problém jenom zadeček, ale jinak jste se svou postavou poměrně spokojeni, možná byste měli začít cvičit těchto pět cviků, které vám zadeček skutečně vypilují. Bohužel i zde je nutné říct, že každé cvičení je efektivnější, pokud k tomu dobře a správně jíte. Jestli tedy budete správně, vyváženě a zdravě jíst, lehce se…
Více zdePět nejefektivnějších cviků na zadeček
