Zásady zdravého stravování

Zásady zdravého stravování

Zdravé stravování je dnes obrovským trendem, což je samozřejmě skvělé, protože na každém rohu číhají nezdravá rychlá občerstvení, kterých neustále přibývá. Pokud žijete zdravým životním stylem, cítíte se skvěle, nemáte potřebu navštěvovat rychlá občerstvení, kde to voní jenom smaženými hranolky a hamburgery. Jednoduše se bez nich obejdete. Pokud se zdravým stravováním teprve začínáte, seznamte se s několika zásadami, které vám se zdravým stravováním ze začátku pomůžou. Několik zásad zdravého stravování Upřednostňujte čerstvé potraviny, pokud můžete. Je v nich obsaženo daleko více vitaminů a tělu prospěšných látek než v jakýchkoli jiných…

Více zde