Imunita v zimě slábne. Jaké potraviny nesmí v jídelníčku chybět?

Imunita

V zimě naše imunita pokulhává. Jelikož ji denně napadají viry a bakterie, musí se umět chránit. Mnozí lidé jsou zodpovědní a tělu dodávají všechny potřebné živiny a látky, jiní však zapomínají a trápí se nachlazením nebo jinou nemocí. Jelikož je v zimě náš imunitní systém neustále zkoušen a pokoušen, měli byste zpestřit svůj jídelníček. Stačí zařadit do jídelníčku několik konkrétních potravin, díky nimž budete v zimě čilejší a zdravější. Samozřejmě potravin, které podporují náš imunitní systém, je mnoho. Vybrali jsem jen hrstku z nich, které není těžké na trhu zakoupit.…

Více zde