Jíst zdravě se vyplatí. Nejenže pak člověk nekyne každým soustem, dokonce mu to i startuje mozek, což je něco, co každý student velice ocení, hlavně tedy o zkouškovém. A co že je nejlepší jíst? Aby mozek fungoval naplno, potřebuje kyseliny, vitamíny, minerály, aminokyseliny a také dostatek vody. Naopak mozku škodí rafinovaný cukr, hladovění, nedostatečný pitný režim, málo tuků, fastfood a málo pestrý jídelníček. Provětrejte proto svou ledničku, vyhoďte všechny polotovary a sladkosti a kupte si místo nich dostatek ovoce, zeleniny a zdravých tuků. 1. Ořechy Mozek potřebuje esenciální mastné kyseliny.…
Více zde6 superpotravin pro lepší učení
