Jíst vajíčka nebo nejíst? Jelikož se dnes kolem zdravého stravování točí svět, vyskytují se také názory, že vajíčka jsou špatné a že vajíčka lidskému organismu nikdy nic nedají. Jenže není to pravda. Vajíčka jsou už od pradávna skvělým zdrojem bílkovin neboli proteinů, což ocení každý, kdo pravidelně cvičí nebo sportuje. Hlavním zdrojem bílkovin je bílek. Navíc vajíčka obsahují také hojné množství aminokyselin, které jsou pro lidské tělo nezbytné. Samozřejmě vajíčka mají i další přidanou hodnotu, jsou třeba dobře stravitelné. To je však jen hrstka důvodů, proč by se vajíčka měla…
Více zdePět důvodů, proč jíst vajíčka
