Co jíst, abychom ulevili trávení?

Co jíst, abychom ulevili trávení?

Naše trávení, žaludek a obecně celý trávicí systém dostává dnes a denně zabrat. Mnozí z nás se nedívají na to, co jedí, co pravidelně konzumují, zkrátka konzumují jednu věc za druhou a neptají se našeho trávení, jak s tím souhlasí nebo jak se vlastně má. Pokud však dlouhodobě cítíte, že váš žaludek dostává pořádně zabrat, měli byste mu trochu ulehčit a ulevit. Do jídelníčku byste alespoň na pár dní měli zařadit potraviny, které v sobě obsahují probiotika, což jsou bakterie, které jsou tělu prospěšné.   Banány  Odborníci doporučují jíst především banány,…

Více zde