Chyby, kterých se dopouštíme při cvičení břicha

Chyby, kterých se dopouštíme při cvičení břicha

Vánoční svátky jsou za námi a naše postava pravděpodobně nevypadá zrovna nejlépe. Důvodem toho je množství cukroví a jídla obecně, které jsme si během klidných a velice oblíbených svátků dopřávali. Pokud patříte k lidem, kteří chtějí se svou postavou konečně něco dělat, vyplatí se vsadit na cvičení, protože jenom tak spálíte nabrané kalorie. Kromě zařazení kardio cviků se jistě zaměříte i na cvičení břicha, které chcete mít jako modelka z plakátu.   Bohužel právě při cvičení břicha se dopouštíme několika zásadních chyb. Ať už se při cvičení zaměřujeme na dolní nebo…

Více zde