6 triků, které vám pomohou zhubnout

6 triků, které vám pomohou zhubnout

Hubnutí je těžké životní rozhodnutí. I když je první den snadný, následující už potřebujete doplnit motivaci. A my ji máme. Mrkněte na triky, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle.   Napijte se vody  Když se napijete vody, váš žaludek se rozšíří. Tím se logicky ubere místo, které byste vyplnili jídlem. Pijte dostatek čisté pramenité vody bez cukru, do které pro větší účinek můžete přikapat pár kapek citrónu.   Dejte si přestávku na jógu  Jóga má v našich životech mnohem větší význam, než byste řekli. Je to příjemný rituál, u kterého se zbavíte…

Více zde