Sporty, díky kterým zaručeně zhubneme

Sporty pro hubnutí

Všichni touží po krásné postavě, ale jenom málokdo pro ni něco udělá. Pokud patříte k lidem, kteří chtějí mít krásnou a fit postavu, je načase se zvednout a začít sportovat, protože jenom tehdy se s naším tělem začne něco dít. Pokud patříte k lidem, kteří raději leží doma v pohodlí a sledují televizní seriály, nemůžete očekávat, že vám jednotlivá kila začnou utíkat za lepším. Je třeba začít vykonávat nějaký sport. Dnes je navíc mnoho sportů, které přímo pomáhají s hubnutím. Abyste nemuseli zkoušet tisícovku sportů, poradíme vám, s jakými sporty…

Více zde

Jezte zdravě a levně. Máme několik tipů, jak na to

Zdravé a levné jídlo

O zdravém stravování koluje několik mýtů. Například si mnozí lidé myslí, že zdravé stravování je velice zdravé a že to nadmíru “leze do peněz”. Jenže to není tak úplně pravda. Ano, některé zdravé produkty nepatří k těm nejlevnějším, ale také existují slevy, kterých lze využít. Stejně tak existují i jiné tipy, díky nimž lze jíst nejen zdravě, ale také poměrně levně. Nechte se proto inspirovat a začněte žít zdravým životním stylem, což ocení především vaše tělo. Neutrácejte za snídaňové směsi, namixujte si je Pokud milujete rychlé a zdravé snídaně, jste…

Více zde

Soukromí Věry Čáslavské aneb co jste možná netušili

Soukromí Věry Čáslavské

Kdybyste měli vyjmenovat jednu českou sportovkyni, která se svým výkonem zapsala do české sportovní historie, kterou byste zmínili? Takových sportovkyň je skutečně mnoho, člověk neví, koho vypíchnout. Nejspíše bychom zmínili hned několik žen, mezi kterými by se nacházela nejen Martina Sáblíková, Kateřina Neumannová nebo Barbora Špotáková, ale především Věra Čáslavská, která se řadí mezi legendy českého sportu. Věra Čáslavská je známá díky mnohým svým úspěchům. Mezi její největší úspěchy se řadí zejména to, že byla sedminásobnou olympijskou vítězkou, také byla mistryní světa, a to rovnou čtyřikrát. Nesmíme opomenout ani to,…

Více zde

Zajímavá fakta o letošních zimních olympijských hrách

Zimní olympijské hry 2018

I když se velká většina z nás raduje z teplého počasí, které skutečně milujeme, je třeba si zavzpomínat i na olympijské hry, které se letos konaly. Vždyť se jednalo o skutečně nevídanou podívanou, která by se jen tak neměla zatratit. Od olympijských her uběhla už nějaká ta doba, proto bychom si měli zavzpomínat na to, jak to tehdy bylo. Přinášíme vám několik zajímavých faktů, které se s letošními zimními olympijskými hrami pojí. Naše výprava měla 85 členů Letošní rok byl pro nás poměrně výjimečný. Na zimní olympijské hry se konkrétně…

Více zde

Jaká je ta nejlepší snídaně, kterou můžeme mít?

Kvalitní snídaně

Snídaně je základ dne. Bohužel mnozí lidé si to neuvědomují a jedí například po cestě do práce nebo do školy. Jenže snídaně za chůze je to nejhorší, co člověk může udělat. Snídaně není výživná, kvalitní ani zdravá, což si mnozí lidé bohužel neuvědomují. Pokud tedy narazíte na člověka, který se takto hned z rána stravuje, doporučte mu jiný způsob stravování. Existuje hned několik alternativ, které je možné využít. Jaké máme na mysli? Jak již bylo zmíněno, snídaně je základ dne, který by se neměl podceňovat. Tělo potřebuje hned z rána…

Více zde

Zvláštnosti a zajímavosti ze sportovního světa

zajímavosti ze sportovního světa

V současné době je sport velice populární. Vykonáváme ho dnes a denně, a to především z toho důvodu, že si potřebujeme vyčistit mysl a vyprázdnit hlavu. Mnozí lidé sportují proto, aby se cítili dobře, lépe a zdravěji, jiní zase touží zhubnout. Pokud vám sport přirostl k srdci natolik, že bez něj nemůžete na světě existovat, doporučujeme si o ně zjistit něco víc. A abyste nemuseli pátrat na internetu, přinášíme vám několik zvláštností a zajímavostí, které ze světa sportu pochází. O sportu ví každý alespoň něco. Mnozí lidé by možná nevyjmenovali…

Více zde

Seznamte se s Barborou Špotákovou

Barbora Špotáková

Česká republika se může pyšnit nejen skvělými zpěváky nebo podnikateli, ale také celou řadou sportovců. Mezi nejznámější sportovce se kupodivu řadí ženy, které se svými výkony zapsaly do historie českého sportu. Mezi legendami najdeme bohužel už zesnulou Věru Čáslavskou, která se proslula i tím, že byla poradkyní Václava Havla. Další legendou je Barbora Špotáková, která je známou českou atletkou, která se proslavila zejména v hodu oštěpem. Její život je však mnohem zajímavější. Jak jsme zmínili Barbora Špotáková je známá česká atletka, která se zaměřuje na hod oštěpem. Jedná se zároveň…

Více zde

Hubneme tak, aby to tělu prospívalo

Zdravé hubnutí

Je štíhlá postava vaším snem? Pokud ano, další otázkou je, jestli pro splnění vašeho snu něco děláte. Krásná, pevná a štíhlá postava není nic, čeho byste nemohli dosáhnout během několika měsíců. Mnohé ženy chtějí zhubnout tak rychle a radikálně, že přistupují k drastickým dietám, které tělu jenom škodí. Málokterá žena si uvědomuje, že lze zhubnout i tak, aby to tělu prospívalo. Pokud během hubnutí nechcete své tělo zdevastovat, držte se několika zásadních pravidel. 1) Jeden den v týdnu je vyhrazen pro odpočinek I když si sport zamilujete sebevíc, jeden den…

Více zde

Complete food jako jídlo pro nestíhající. Dodá tělu vše potřebné

Kaše vitagrass

Stává se vám, že během dne nestíháte poobědvat či povečeřet? Pokud ano, je načase do svého jídelníčku zařadit takzvané complete food, tedy komplexní pokrmy. Jedná se o pokrmy, kdy v každém jednom balení naleznete pokrm bohatý na tělu potřebné živiny, které denně vyžaduje. Jinými slovy je complete food jídlo pro nestíhající, které i těm lidem, kteří nestíhají vařit či nemají zrovna čas na chození do jídelny, pomůže nastartovat metabolismus a postará se o správné fungování těla. Do skupiny „complete food“ patří například detoxikační nápoje, slané kaše či takzvané živé kaše.…

Více zde

Hubneme krok po kroku: Co omezit a co do jídelníčku zařadit?

Hubnutí a strava

Taky toužíte po krásné a štíhlé postavě? V tom případě je třeba udělat několik radikálních změn. Pokud chcete dosáhnout štíhlé postavy do doby, než otevřou veřejná koupaliště, je nutné se začít hýbat a udělat změny v jídelníčku. S tím vám však pomůžeme. Půjdeme na hubnutí krok po kroku, souhlasíte? Krásná, štíhlá a zpevněná postava je snem každé ženy. Každá žena se chce cítit jako modelka alespoň jednu éru ve svém životě. Bohužel krásná postava není něco, co by se prodávalo na každém rohu. Je to naopak něco, za čím musíte…

Více zde