Fitness cvičení lze dělat i v pohodlí obýváku!

fitness cvičení

V současné době chce řada lidí cvičit. Většinou se lidí rozhodují pro cvičení hlavně proto, že chtějí zhubnout, ale ať už je za tím cokoliv, je to jenom dobře, že lidé sportují. Myslí totiž na své tělo, které jim za pravidelný pohyb rozhodně poděkuje. Jestliže si však myslíte, že k nějakému pohybu potřebujete chodit do různých institucí a musíte si zaplatit trenéra nebo vstup, pak se pletete. Řadu třeba fitness cvičení lze provádět i v pohodlí vašeho obývacího pokoje. Samozřejmě fitness centrum je lepší v tom, že zde najdete řadu skvělých strojů, které dokážou…

Více zde

FitFabrik otvírá své nové pobočky

fitfabrik

Jestliže máme někdy trochu volného času, místo toho, abychom si zajeli na nějaký výlet, rozhodujeme se pro návštěvu posilovny. Je samozřejmě dobře, že si jdeme za krásným tělem a ještě lepším zdravím, ale někdy bychom přece jenom mohli upřednostnit výlet, abychom si udělali i jiné vzpomínky než jenom ty, které se točí kolem posilovny. Pokud však chodíte pravidelně do posilovny, jistě si vzpomínáte na své začátky, kdy jste neustále hledali tu pravou posilovnu, která by vám vyhovovala na plné čáře. Mnohdy toto hledání trvalo i několik měsíců, dokud jste nenašli…

Více zde

Co je to GYM radio?

gym radio

Cvičení je dnes opravdu populární a velice oblíbené. Své nadšence si neustále získává řada sportů. Obecně jde tedy říct, že globální zájem o fitness a cvičení či sporty obecně roste. Sport se tedy stává dnes součástí života každého z nás, což je rozhodně dobře, protože tak hezky přispíváme k pevnému zdraví. Při sportu je většinou největší motivací hudba. Motivace je při vykonávání nějaké sportovní aktivity doslova nutná, protože mnohdy se nám opravdu nechce a hudba nás dokáže doslova nakopnout a donutit, abychom cvičili dál. Jenže mnoho lidí stále nenašlo ten svůj song,…

Více zde

Pilates – cvičení pro zpevnění těla

pilates

V současné době se stalo cvičení naším každodenním stereotypem, bez kterého už nefungujeme. Díky i běžnému domácímu cvičení se dostáváme do formy a výrazně tak pomáháme nejen našemu tělu, ale také i zdraví. Navíc pár minut denně nás rozhodně nezabije – i když mnoho lidí tvrdí, že ano. Pokud byste zatoužili cvičit doma, rozhodně se dejte hlavně na takové cviky, které dokážete sami dělat kvalitně a správně. Pokud totiž budete cvičit nesprávně, bohužel si můžete zdravotně jenom přitížit, nikoliv ulehčit. V mnoha případech si navíc můžete pohnout i s páteří, což rozhodně není…

Více zde

Zažijte fitness trochu jinak! Zkuste následující

jiné fitness

V poslední době je fitness čím dál více populární. Ovšem nemyslete si, že je to jenom o rutinním a stereotypním posilování. I fitness má své trendy, které nadchnou nejen ženy, ale dokonce i mnoho pánů. Ovšem většinou jsou to ženy, které se do fitness trendů vrhnou na plné obrátky. Nové podoby fitness jsou navíc naprosto nakažlivé a rozhodně s nimi nebudete chtít přestat. O jaké nové fitness trendy se jedná? Řada lidí si myslí, že fitness je jenom o stravování a hlavně o posilování, ale není to tak úplně pravda. Může to…

Více zde

Co je to cvičení Nia?

cvičení nia

Pokud milujete sport, rozhodně vykonáváte nejednu sportovní aktivitu. Není se samozřejmě čemu divit – dnes se dá vykonávat řada sportovních aktivit, které se zaměřují na různé oblasti našeho těla. Pakliže však nejste milovníkem sportu, pak většinou cvičíte právě kvůli tomu, že chcete zhubnout. K tomu by vám rozhodně mohlo pomoct i fitness jako takové, ale není třeba ho vykonávat v těch podobách, v nichž fitness znáte. Jde to i jinak! Fitness je cvičení, ve kterém se neustále mění nové trendy. Neustále se přinášejí nějaké novinky, které touží nadchnout své příznivce. A to se…

Více zde

Jak začít fitness cvičení?

jak začít den

V současné době se sport řadí k naprosto běžným aktivitám, které se rozhodneme během dne vykonávat. Je to jenom dobře, protože sportu není nikdy dost. Díky sportu si upevňujeme své zdraví a cítíme se opravdu fit. Navíc dnes jde vykonávat řadu sportů, proto neváhejte a pusťte se do nějakého svého koníčka. Aktuálně se řadí k těm nejoblíbenějším asi obyčejné fitness. Posilovny jsou dnes velice dobře a moderně zařízeny, proto cvičení zde je jedna radost. Navíc takové posilovny se dnes nachází takřka všude, proto by byla chyba, kdyby se jich nevyužilo. Mnoho lidí však…

Více zde

Bob Harper – kvalitní trenér pro pokročilé

Bob Harper

Mnoho žen touží zhubnout, ale většina se do toho chce pustit rychle a chce taky rychle skončit s už viditelnými výsledky. Jenže tak to bohužel nefunguje. Pokud chcete zhubnout, musíte mít na paměti, že vám k tomu nepomůžou nejrůznější diety. Právě diety vám akorát přinesou nechtěný JOJO efekt, kterého byste se nejraději vyvarovali. Pokud se tedy pustíte do cvičení, měli byste myslet na to, že cvičení je efektivní tehdy, kdy dobře jíte a kdy dodržujete pitný režim. Jinak není cvičení ani zdaleka tak efektivní. Škoda, že si toto neuvědomuje řada žen, které…

Více zde

Toužíte po návodu na hubnutí? A co kniha od Zuzky Light?

návod na hubnutí

Mnoho žen touží zhubnout. Je to hlavně proto, že všude stále vidí řadu modelek a celebrit, které se mohou pyšnit opravdu krásnými těly. Jenže právě takové modelky a celebrity pravidelně cvičí, ale hlavně také správně jedí a dodržují pitný režim. V tom je právě celá ta krása hubnutí – musí se dodržovat tato tři pravidla a teprve pak se dočkáte úspěchu, po kterém toužíte. Štíhlá linie opravdu přijde cobydup – jen mějte pevnou vůli na to, abyste tato tři pravidla dodrželi. Pokud však toužíte po trochu větším návodu na hubnutí, kupte…

Více zde

Pilates – tou nejlepší trenérkou je Cassey Ho

pilates

Pokud toužíte po zpevnění těla, pak existuje hned několik cviků, které můžete vykonávat. Jedním z nich je například jóga, která dokonale zpevní vaše tělo. Pakliže však józe zrovna dvakrát nefandíte, nebojte se i pilates. Jedná se o cvičení, které aktuálně není zrovna tak rozšířené, ale pomalu, ale jistě si získává své fanoušky, kteří tento sport neustále posunují dál. V současnosti najdete řadu kurzů či lekcí, které se zabývají právě tímto sportem. Řada takových kurzů však stojí opravdu majlant, proto se nevyplatí do nich chodit. Nevyplatí se to hlavně proto, že na internetu…

Více zde