Zažijte fitness trochu jinak! Zkuste následující

jiné fitness

V poslední době je fitness čím dál více populární. Ovšem nemyslete si, že je to jenom o rutinním a stereotypním posilování. I fitness má své trendy, které nadchnou nejen ženy, ale dokonce i mnoho pánů. Ovšem většinou jsou to ženy, které se do fitness trendů vrhnou na plné obrátky. Nové podoby fitness jsou navíc naprosto nakažlivé a rozhodně s nimi nebudete chtít přestat. O jaké nové fitness trendy se jedná? Řada lidí si myslí, že fitness je jenom o stravování a hlavně o posilování, ale není to tak úplně pravda. Může to…

Více zde

Co je to cvičení Nia?

cvičení nia

Pokud milujete sport, rozhodně vykonáváte nejednu sportovní aktivitu. Není se samozřejmě čemu divit – dnes se dá vykonávat řada sportovních aktivit, které se zaměřují na různé oblasti našeho těla. Pakliže však nejste milovníkem sportu, pak většinou cvičíte právě kvůli tomu, že chcete zhubnout. K tomu by vám rozhodně mohlo pomoct i fitness jako takové, ale není třeba ho vykonávat v těch podobách, v nichž fitness znáte. Jde to i jinak! Fitness je cvičení, ve kterém se neustále mění nové trendy. Neustále se přinášejí nějaké novinky, které touží nadchnout své příznivce. A to se…

Více zde

Jak začít fitness cvičení?

jak začít den

V současné době se sport řadí k naprosto běžným aktivitám, které se rozhodneme během dne vykonávat. Je to jenom dobře, protože sportu není nikdy dost. Díky sportu si upevňujeme své zdraví a cítíme se opravdu fit. Navíc dnes jde vykonávat řadu sportů, proto neváhejte a pusťte se do nějakého svého koníčka. Aktuálně se řadí k těm nejoblíbenějším asi obyčejné fitness. Posilovny jsou dnes velice dobře a moderně zařízeny, proto cvičení zde je jedna radost. Navíc takové posilovny se dnes nachází takřka všude, proto by byla chyba, kdyby se jich nevyužilo. Mnoho lidí však…

Více zde

Bob Harper – kvalitní trenér pro pokročilé

Bob Harper

Mnoho žen touží zhubnout, ale většina se do toho chce pustit rychle a chce taky rychle skončit s už viditelnými výsledky. Jenže tak to bohužel nefunguje. Pokud chcete zhubnout, musíte mít na paměti, že vám k tomu nepomůžou nejrůznější diety. Právě diety vám akorát přinesou nechtěný JOJO efekt, kterého byste se nejraději vyvarovali. Pokud se tedy pustíte do cvičení, měli byste myslet na to, že cvičení je efektivní tehdy, kdy dobře jíte a kdy dodržujete pitný režim. Jinak není cvičení ani zdaleka tak efektivní. Škoda, že si toto neuvědomuje řada žen, které…

Více zde

Toužíte po návodu na hubnutí? A co kniha od Zuzky Light?

návod na hubnutí

Mnoho žen touží zhubnout. Je to hlavně proto, že všude stále vidí řadu modelek a celebrit, které se mohou pyšnit opravdu krásnými těly. Jenže právě takové modelky a celebrity pravidelně cvičí, ale hlavně také správně jedí a dodržují pitný režim. V tom je právě celá ta krása hubnutí – musí se dodržovat tato tři pravidla a teprve pak se dočkáte úspěchu, po kterém toužíte. Štíhlá linie opravdu přijde cobydup – jen mějte pevnou vůli na to, abyste tato tři pravidla dodrželi. Pokud však toužíte po trochu větším návodu na hubnutí, kupte…

Více zde

Pilates – tou nejlepší trenérkou je Cassey Ho

pilates

Pokud toužíte po zpevnění těla, pak existuje hned několik cviků, které můžete vykonávat. Jedním z nich je například jóga, která dokonale zpevní vaše tělo. Pakliže však józe zrovna dvakrát nefandíte, nebojte se i pilates. Jedná se o cvičení, které aktuálně není zrovna tak rozšířené, ale pomalu, ale jistě si získává své fanoušky, kteří tento sport neustále posunují dál. V současnosti najdete řadu kurzů či lekcí, které se zabývají právě tímto sportem. Řada takových kurzů však stojí opravdu majlant, proto se nevyplatí do nich chodit. Nevyplatí se to hlavně proto, že na internetu…

Více zde

Jste začátečník a potřebujete zhubnout? Zkuste to s Jill!

Zkuste Jill

V poslední době řada žen touží zhubnout. Je to hlavně proto, že si myslí, že jinak na muže nezapůsobí. Jiná řada žen však touží po zhubnutí hlavně proto, že chce být zdravá a cítit se fit. Jenže pokud chcete zhubnout, musíte mít na paměti, že to ani zdaleka není jenom o cvičení jako takovém, ale je to hlavně i o dodržování pitného režimu a taky samozřejmě o správném stravování, které je bohužel (nebo možná bohudík) asi osmdesát procent úspěchu. Pakliže jste však ochotni pravidelně pít a hlavně jíst to, co skutečně…

Více zde

Zhubněte rychle – se Zuzkou Light!

Zuzka Light

Mnoho žen chce aktuálně zhubnout. Je to asi proto, že si myslí, že krásné mohou být jenom díky štíhlé linii. Ovšem řada žen se chce opravdu cítit jenom dobře, proto se rozhoduje pro zdravý životní styl. Pouští se tedy do nejrůznějších cvičení, o nichž na internetu četly, že stoprocentně fungují. Ovšem jestli se rozhodnete pro cvičení, musíte k tomu přidat i správné stravování a taky pitný režim, který je taky velice důležitý. Pokud tedy dobře jíte, pak vám hubnutí půjde jedna radost, jestliže budete mít toho správného trenéra. Nemusíte si pronajímat…

Více zde