Tři vůbec nejdražší sporty na světě. Měli byste na ně?

Tři vůbec nejdražší sporty na světě. Měli byste na ně?

Sporty nejsou jen pro udržení kondice, stejně tak nejsou určené je k upevňování našeho zdraví. Sporty jako takové jsou spíše našimi koníčky, které rádi a pravidelně vykonáváme. Zaplňují náš volný čas, který bychom často využili naprosto jinak. V mnoha případech je sport jako takový jen odrazem luxusu a životního stylu, který v životě preferujeme. I sporty lze rozdělit na nejlevnější a nejdražší. Podívejme se na ty nejdražší a zodpovězme si otázku, zdali bychom na ně vůbec měli či nikoli. Jak již bylo zmíněno, sporty jsou mnohdy odrazem životního stylu a…

Více zde

Banány jako lék. Jak prospívají zdraví?

Banány jako lék. Jak prospívají zdraví?

Ovoce by do svého jídelníčku měl zakomponovat jednoznačně každý. Důvodem je fakt, že právě v ovoci se skrývá mnoho vitaminů a jiných tělu prospěšných látek, které jsou v současné době nepostradatelné pro lidský organismus. K velmi oblíbeným druhům ovoce se řadí i banány, o nichž se traduje, že jsou plné nutričně vyvážených a cenných látek. Je však třeba říct, že se je nevyplatí konzumovat neustále, jelikož v nich je také hromada cukru. Když člověk neví, jakou svačinkou si zlepšit den, automaticky sáhne po banánech. Banány jsou opravdu rychlou svačinkou, která…

Více zde

Víte, jaké sporty se řadí k nejpopulárnějším?

Víte, jaké sporty se řadí k nejpopulárnějším?

Rozhodli jste se začít vykonávat nějaký sport, ale nejste si jisti tím, jaký sport by to měl být? V současné době drtivá většina lidí začíná dělat sport proto, že se chce dostat do formy, že se chce cítit líp nebo že chce podpořit své zdraví. Pravdou ale je, že sport jako takový tu rozhodně není jen pro udržení kondice, ale je to také známka luxusu nebo ukázka životního stylu. Podívejme se nyní na ty nejpopulárnější sporty, které s oblibou začíná vykonávat každý druhý z nás. Nejpopulárnější sporty na světě ·…

Více zde

Čtyři zdravá jídla, která nás však mohou zabít

Čtyři zdravá jídla, která nás však mohou zabít

Zdravé stravování, to je dnes velmi probírané a rozebírané téma. V současné době lidé chtějí jíst neustále zdravě, jelikož se chtějí cítit dobře, chtějí se dožít delšího věku nebo chtějí zhubnout. V případě, že také jíte zdravě, měli byste vědět, že ne všechny zdravé potraviny jsou tak zdravé, jak o nich povídá. Mnohé na první pohled zdravé potraviny mohou člověka i zabít. Věděli jste to? Pokud ne, přinášíme konkrétně čtyři zdravé potraviny, které mohou člověka opravdu přinést až do rakve.   Ryba fubu  O rybách se říká, že to jsou nejzdravější…

Více zde

Jarní sporty. Už jste ready?

Jarní sporty. Už jste ready?

Je načase zase schovat všechno sportovní zimní náčiní. Opět tedy schovejte lyže, snowboardy, sáně, boby nebo takzvané lopaty. Je načase vytáhnout sportovní jarní náčiní, jelikož teploty začínají šplhat k výšinám, čeho bychom měli rozhodně využít. Zatímco mnozí ještě využívají posledního sněhu na horách, někteří už s nadšením umývají kola od prachu a připravují si své in-line brusle. Nemůžeme se tomu divit, vždyť jaro je tady!  TI, kteří nemají zimu zrovna v lásce, si už od příchodu prvních slunečních paprsků vytahují všechno sportovní náčiní, které budou k jarním sportům připravovat. Víte,…

Více zde

Jaké potraviny zařadit do jídelníčku, protože nám dodají energii?

Jaké potraviny zařadit do jídelníčku, protože nám dodají energii?

Když budete hovořit s odborníky na výživu, dozvíte se, že základem zdravého a spokojeného života je jen zdravá, vyvážená a pestrá strava. Na základě svého úsudku vám tak vytvoří jídelníček přesně na míru, bohužel toto není zrovna levná záležitost. V případě, že se rozhodnete svůj jídelníček změnit, můžete to udělat i sami. Na internetu najdete tolik rad, co by v jídelníčku nemělo chybět. A my vám přinášíme další tipy, a to konkrétně na potraviny, které člověku dodají energii a které ho zároveň zahřejí.   Pokud se cítíte neustále unavení, pokud jste…

Více zde

Rozhodli jste se zhubnout? Stévie vám v tom pomůže

Rozhodli jste se zhubnout? Stévie vám v tom pomůže

Jelikož zanedlouho započne plavková sezona, lidé se snaží dát se do formy. Jenže ne každému se do úspěšně daří. Mnozí lidé opravdu poctivě cvičí, na druhou stranu bohužel zapomínají na to, že strava je to, co je základ úspěchu. Ne nadarmo se říká, že správné a zdravé stravování je až sedmdesát procent úspěchu. Je proto nejdříve nutné změnit jídelníček, jen ten nám pomůže v boji s přebytečnými kily. Bohužel změna jídelníčku představuje vynechání oblíbených pochutin a pokrmů, jako jsou v tomto případě sladkosti.   Sladkosti jsou obvykle důvodem, proč se s…

Více zde

Důvody, proč začít jíst sushi

Důvody, proč začít jíst sushi

Drtivá většina z nás se v současné době snaží jíst zdravě. Je to chvályhodné, přece jen zdravé stravování tvoří zdravější a delší život. Navíc se společně s ním i lépe hubne. V případě, že se v současné době snažíte buď zhubnout, nebo se snažíte upravit si svůj jídelníček, měli byste do něj zařadit také sushi. Sushi má dnes u nás velmi velké zastoupení, je to fenomenální pokrm, který si hraje nejen s chutěmi, ale také s barvami. Jedná se o typicky japonský pokrm, který se však neskládá jen ze syrových…

Více zde

Jak pomáhá kustovnice čínská lidskému zdraví?

Jak pomáhá kustovnice čínská lidskému zdraví?

Už jste slyšeli o superpotravinách? Superpotraviny vám jistě nemusíme dlouho představovat, opravdu se kolem nic točí aktuální svět zdravého stravování. Jedná se o potraviny, v nichž je obsaženo více tělu prospěšných látek než v jiných potravinách. Do této kategorie se řadí nespočetné množství potravin, vypíchněme si plody goji, s nimiž se setkáme poměrně často.  Plody goji (neboli kustovnice čínská) vypadá jako scvrklý šípek. Má poměrně nahořklou chuť, ale to mnohým lidem nezabrání v tom, aby si právě plody goji chroupali u televizního seriálu nebo u počítače. Lidé to přirovnávají k…

Více zde

Víte, jaké potraviny vám pomohou lépe se soustředit?

Víte, jaké potraviny vám pomohou lépe se soustředit?

Každý člověk potřebuje ke svému spokojenému životu dobrou a kvalitní stravu. Mnozí lidé bohužel sahají po nezdravých věcech, jenže nezdravé potraviny jim maximálně odeberou energii a dodají jim pocit spánku. Lidé potřebují energii do svého života dostat, jen tak se budou moct soustředit na určité věci. V případě, že máte problém se soustředit, víme, jaké potraviny do svého jídelníčku zakomponovat. Díky nim bude váš jídelníček zdravější, pestřejší a jistě také vyváženější.   I když si mnozí lidé myslí, že jim energii dokáže dodat jen velký šálek kávy, není to tak. Energii…

Více zde