Neobvyklé sporty, o nichž jste možná nikdy neslyšeli

Neobvyklé sporty, o nichž jste možná nikdy neslyšeli

Co takhle přestat jen nečinně sedět doma a místo toho vyzkoušet nějaký sport? Říkáte si, že ty tradiční záležitosti jako cyklistika a běhání vás již k smrti nudí? Pak je načase vyzkoušet něco nového a neotřelého.  Zde je seznam sportů, které reálně existují, ale vy jste o tom nejspíše neměli ani tušení.  Surf fitness  Tento sport simuluje opravdové surfování. Provádí se na trenažéru, na němž stojíte bosi v pokrčení kolen jako na skutečném surfovacím prkně. Trenažér poté představuje simulace skutečných pohybů vln a vám nezbývá, než se na něm udržet.  Jugger  Slyšeli…

Více zde

Proč jíst vejce a kolik jich jíst denně?

Proč jíst vejce a kolik jich jíst denně?

Neustále slýcháte o tom, že byste měli jíst vejce. Bezesporu jsou vejce jsou zcela běžnou a zdravou potravinou. Zná je každý a dají se připravit na různé způsoby. Rozhodně je z jídelníčku nevynechávejte, jelikož mají na vaše zdraví pozitivní vliv. Proč je jíst a v jakém množství? Na to vám odpovíme.  Kolik vajec? Jedno úplně stačí  Ptáte se, kolik vajec je třeba sníst, abyste byli zdraví a abyste naplno využili všech prospěšných látek, která mají? Odpověď je jednoduchá. Stačí jenom 1 jediné vejce denně. To není žádný problém. A proč ho jíst…

Více zde

Hubněte podle horoskopu

Hubněte podle horoskopu

Rozhodli jste se zformovat svou postavu do plavek? Nemáte příliš mnoho času, i když to vypadá, že času máte habaděj. Pokud chcete zhubnout, měli byste do svého denního programu zařadit vícero sportu, více vody a samozřejmě také lepší stravování. A aby vám šlo hubnutí opravdu dobře, doporučujeme se podívat do svého horoskopu. V něm se totiž najde odpověď i na to, jak zhubnout.   Pokud jste si mysleli, že o vás vaše znamení prozradí jenom to, v jakém časovém rozmezí jste se narodili, pak jste se spletli. Vaše znamení i vás…

Více zde

Sporty, které vaše tělo konečně proberou

Sporty, které vaše tělo konečně proberou

Cítíte se neustále unavení a vaše tělo leccos odmítá dělat? Potřebujete ho probrat z únavy, ze spánku? Pak je vhodné zakomponovat do svého dne nějaká cvičení, která tělo opravdu rozhýbou tak, jak potřebujete a vyžadujete. Otázkou ale je, jaká cvičení, respektive jaké sporty jsou pro vaše tělo vhodné, co vaše tělo opravdu probere. Naštěstí pro vás máme několik tipů.   RealRyder  Znáte aktivitu nazvanou RealRyder? Pokud patříte k vášnivým cyklistům, pravděpodobně tuto aktivitu moc dobře znáte. RealRyder je totiž aktivita, která se nabízí ve chvíli, kdy venku nepanují zrovna dobré podmínky…

Více zde

Zázrak jménem pepř na citronu. Co to s tělem udělá?

Zázrak jménem pepř na citronu. Co to s tělem udělá?

Jíst samotný citron, to chce samo o sobě dostatek odolnosti. A co teprve, když si na něho nasypete větší množství pepře. Možná jste o tomto ještě nikdy neslyšeli, ale pravdou je, že pepř na citronu je hotový zázrak. I když to zní hrůzostrašně, i když se toho možná budete štítit, rozhodně se odhodlejte to vyzkoušet. Svému tělu totiž opravdu velice významně pomůžete.   Eliminujete bolest v krku  Vytvořte si nápoj, který bude obsahovat vodu, šťávu z čerstvého citronu a také pepř. Tento nápoj nejprve chvíli kloktejte a potom polkněte. Takto opakujte minimálně…

Více zde

Jak zhubnout i bez diety? Jde to díky několika pravidlům

Jak zhubnout i bez diety? Jde to díky několika pravidlům

Zhubnout neznamená trpět hladem a zkoušet každý měsíc nesmyslné diety. Správná strava je totiž klíčem nejen ke zdraví, ale i k ideální postavě. Postupně, přirozeně a bez časově ohraničených úseků aplikování diety, po kterých opět přiberete vše zpátky i s několikakilovým úrokem, získáte krásu, pohodu a energii. Pojďte se podívat na principy zdravé stravy, které jsou odporníky nejčastěji doporučované.  Denní režim  Není správné se trápit hlady a pak se večer přecpat k prasknutí, ani celý den neustále a bez přestávky konzumovat všelijaké pochutiny. Ideální počet menších porcí, které byste měli během dne…

Více zde

Zrychlete svůj metabolismus díky potravinám, které to dovedou

Zrychlete svůj metabolismus díky potravinám, které to dovedou

Každý člověk ví, že pokud chce zhubnout, musí mít dobře funkční a aktivní metabolismus. Čím rychlejší metabolismus člověk má, tím rychleji spaluje přebytečné kilogramy a tuky, kterých se chce zbavit. Bohužel ne každému metabolismus funguje tak, jak by si člověk představoval. To ale neznamená, že s tím nelze nic dělat. To víte, že s tím něco dělat lze! Stačí, když do svého jídelníčku zařadíte několik potravin, které mají jednu společnou vlastnost, a sice zrychlují metabolismus člověka.   I když jste se domnívali, že potraviny vám v tomto případě pomoct nemohou, není…

Více zde

Co nejvíce zabírá na tuk kolem pasu? Aneb zhubněte do plavek efektivně

Co nejvíce zabírá na tuk kolem pasu? Aneb zhubněte do plavek efektivně

Po vánočních svátcích naše těla nevypadají zrovna k světu. Naštěstí s tím můžeme něco dělat, jenom je třeba se odhodlat a začít trochu lépe jíst, hýbat se a samozřejmě nesmíme zapomínat na pitný režim. V souvislosti s hubnutím je také třeba dostatečně spát, což ostatně dokázali vědci, kteří nedávno potvrdili domněnku, že při spánku se také efektivně zhubne. I když ne všechny partie těla se dobře hubnou. Problémem často bývá tuk kolem pasu, který se hubne opravdu špatně. Jenže právě pas chtějí mít hlavně ženy naprosto dokonalý. A tak právě…

Více zde

Jaké potraviny v sobě obsahují cukr, aniž bychom si to uvědomovali?

Jaké potraviny v sobě obsahují cukr, aniž bychom si to uvědomovali?

Pokud se snažíte aktivně zhubnout nebo se alespoň snažíte zdravěji jíst, pravděpodobně se vyhýbáte potravinám, které v sobě ukrývají cukr. Děláte jenom dobře, přece jenom cukr není zrovna zdravý a při hubnutí je to doslova tabu. Bohužel se cukr ukrývá i v takových potravinách, v jakých bychom to sami netušili. Abyste se však cukru opravdu stoprocentně vyvarovali, prozradíme vám několik potravin, v nichž na vás taktéž cukr číhá, i když jste si to do nynějška neuvědomovali.   Cereálie  Co si asi dám na snídani? To je otázka, kterou si dnes a…

Více zde

I během spánku můžete hubnout. Stačí dodržovat několik pravidel

I během spánku můžete hubnout. Stačí dodržovat několik pravidel

Bylo vaším novoročním předsevzetím zhubnout? Snažíte se získat svou vysněnou postavu, jakou jste měli před lety? Takzvané bikiny body jistě stihnete vyrýsovat do léta, jenom se stačí hýbat a hodně spát. Málokdo si uvědomuje, že při spaní lze také zhubnout, pokud se tedy dodržuje několik pravidel. Nevěříte?   Nedávno bylo prokázané, že i během spánku můžete opravdu rapidně zhubnout. Dokázali to vědci, kteří přišli na to, že během spánku lze zhubnout až šest kilogramů během tří měsíců. Jenom je třeba vědět, jak efektivně využívat biorytmus člověka. To vám ostatně prozradíme,…

Více zde