Stres se stal přirozenou součástí moderního života. Krátkodobé vypětí dokáže tělo zvládnout bez větších následků, problém však nastává ve chvíli, kdy je stres dlouhodobý a bez dostatečné kompenzace. Mnoho lidí si přitom neuvědomuje, že stres nezůstává jen v hlavě. Postupně se ukládá v těle a projevuje se celou řadou fyzických potíží, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu života. Jak tělo na stres reaguje Při stresové situaci se aktivuje takzvaný poplachový režim organismu. Tělo vyplavuje stresové hormony, zvyšuje se svalové napětí, zrychluje dech i srdeční frekvence. Tento mechanismus je přirozený a měl…
Více zdeJak se v těle ukládá stres a co s tím dělat?
