Péče o sportovní oblečení od praní a máchání po sušení a uložení. Rozlišujeme materiály, konstrukci a pokyny výrobce, protože jeden postup se nehodí na merino, plavky i nepromokavou bundu.
Konkrétní potíž vyberte v průvodci péčí o sportovní výbavu.
Sportovní podprsenka má při pohybu poskytovat podporu, držet na místě a umožnit pohodlné dýchání. Vybírejte ji podle aktivity, velikosti a skutečného padnutí, nikoli jen podle označení vysoká, střední nebo nízká podpora. Pevná podprsenka není totéž co bolestivě těsná podprsenka. Při zkoušení potřebujete kromě stání také zvednout ruce, předklonit se a napodobit plánovaný pohyb. Na běh…
Na jarní běh vybírejte oblečení podle podmínek v době návratu, nejen podle slunce za oknem při odchodu. Ranní chlad, vítr a krátká přeháňka mohou vyžadovat jinou kombinaci než klidné odpoledne. Nejužitečnější bývá vrstva, kterou umíte během běhu upravit nebo pohodlně odložit. Celý zimní komplet nemusí být potřeba, ale kalendář sám neurčuje, co bude venku příjemné….
Sportovní vybavení je součást každého sportu. Každý takový sport si zaslouží jiné vybavení, ale pokud bychom si chtěli pořídit asi to nejzákladnější sportovní vybavení, sáhneme po funkčním oblečení. To je totiž potřeba k velké většině sportů, proto kolik za takový základní set sportovního vybavení utratíme a kde máme takové oblečení hledat? Pokud nejsme dobře vybaveni, pak…
Na zimní běh se oblékejte podle teploty, větru, srážek, délky trasy a vlastního tempa. Základ tvoří vrstva příjemná na těle, podle potřeby izolační vrstva a ochrana proti počasí. Počet vrstev není pevný předpis. Krátký svižný běh u domu a delší pomalá trasa s přestávkami vyžadují jiné řešení, i když teploměr ukazuje stejnou hodnotu. Cílem je…