Nedaří se vám zhubnout? Řešení nabízí přerušovaný půst
Točíte se neustále v bludném kruhu diet a následného nabírání zhubnuté váhy zpět? Nehledejte žádná radikální řešení – zkuste systém “hladových oken”, nebo-li přerušovaného půstu, kdy se po určitou část dne postíte a zbytek hodin jíte. Princip přerušovaného půstu Pro tělo je z hlediska zdraví velmi prospěšné nemít přecpaný žaludek, a to zejména ve večerních…