Bílkoviny jsou základní stavební složkou svalů. I kdybyste se sebevíc dřeli v posilovně, bez proteinů by snaha nebyla zúročena. Proto pamatujte na to, že každé jídlo dne by mělo bílkoviny obsahovat. Jestliže máte problém s dostatečným množstvím bílkovin, doporučujeme zařadit do jídelníčku proteinové tyčinky, které vám bílkoviny doplní. Jenže kdy proteinové tyčinky jíst, aby přinesly opravdu dostatečné množství daných látek? Před cvičením, po cvičení i v době, kdy máme chuť na sladké Proteinové tyčinky jsou skvělou alternativou klasických cukrovinek a sladkostí. Pokud vás honí mlsná, je načase vytáhnout právě proteinové…
Více zdeProteinové tyčinky doplní bílkoviny. Kdy je jíst?
