Co jste možná nevěděli o zdravý meruňkách?

Co jste možná nevěděli o zdravý meruňkách?

Svůj jídelníček můžete zpestřit různými potravinami. Můžete ho zpestřit dokonce i skvělými meruňkami, které dnes rostou na nejedné zahradě. Meruňky jsou nejen výborné svou chutí, ale také jsou nízkokalorické, což ocení nejeden člověk toužící po štíhlé a fit postavě. Meruňky, i když se nyní pěstují takřka na jakékoli české zahradě, pochází z Číny. Nejsou tedy typickým evropským ovocem, jak by se mohlo zdát. První pěstování meruněk v Číně spadá až do dob před více jak čtyřmi tisíci lety. To však není jediná zajímavost o fantastických meruňkách, které tak dobře dnes známe.  

Pojďme si tedy zmínit několik zajímavostí o meruňkách, které dnes lze konzumovat v různých podobách. Chutnají skvěle nejen v syrové podobě, ale také jsou skvělé v kompotech, v džemech, ale také v sirupech.  

Zajímavosti o meruňkách 

  • Meruňky obsahují obrovské množství vitaminu C, díky čemuž se podílí na zpevňování cévních stěn a menší krvácivosti.  
  • Meruňky mimo jiné obsahují i velké množství vitaminu A, který je potřebný pro vznik zrakového pigmentu.  
  • Meruňky podporují regeneraci celého těla, zejména podporují buňky, které jinak pod tíhou volných radikálů mají tendenci stárnout.  
  • Meruňky stimulují tvorbu bílých krvinek.  
  • Meruňky dokážou podpořit vývoj kostí i zubů, případně chrupavek.  
  • Meruňky by měli konzumovat hlavně lidé, kteří mají problémy s oběhovou soustavou nebo kteří trpí nějakou nemocí, která s oběhovou soustavou úzce souvisí.  
  • Meruňky dokážou díky obsaženému draslíku snížit vysoký krevní tlak.  
  • Meruňky se hodně používají v kosmetickém průmyslu, nejčastěji se přidávají do balzámů a krémů, jelikož dokážou regenerovat a hydratovat pokožku. 
  • Meruňky obsahují mimo jiné i pektin, díky němuž se zabraňuje trávicím problémům, trávení se zlepšuje, pomáhá se snižovat špatný cholesterol v těle a předchází se metabolickým onemocněním. 

Další příspěvky

Leave a Comment