31/05/2018 - Fitmagazin.cz

Jak na zdravý životní styl

31/05/2018 Redakce

Žít zdravě není nic těžkého ani složitého, i když si to mnoho lidí myslí. Je to jenom o změně stravování a o pravidelném pohybu, bez kterého by naše tělo bylo jenom unavené a bez života. V současné době, kdy nás na každém rohu straší rychlá občerstvení, bychom měli začít žít zdravým životním stylem, abychom se tak snadno nenechali zlákat pokušením v podobě hamburgerů a hranolek. Otázkou je, jak začít žít zdravým životním stylem. Žít zdravě je vlastně naprosto jednoduché. Chce to jen osvojit si několik zásad, které jsou pro zdravý…

Více zde

Pro trávení i pro ledviny. Ať je petržel součástí jídelníčku

31/05/201812/05/2018 Redakce

Součástí každého zdravého jídelníčku by měla být rozhodně petržel. Ať už sáhnete po známé ozdobě jídel, nebo dáte přednost klasické petrželi, kterou ještě můžete znát pod názvem pastiňák. Jedná se stále o velice zdravou zeleninu, kterou zkrátka musíte zařadit do svého jídelníčku. Pokud máte zahrádku, na které pěstujete zeleninu, a ještě jste na ni petržel nezasadili, je nejvyšší čas. Dnes se přidává do mnoha zajímavých pokrmů, má specifickou chuť, která mnohým lidem není sympatická. Nejčastěji se petržel v celku přidává do zeleninových polévek, aby polévka dostala ten správný říz. Petrželka…

Více zde