Co je důvodem toho, že jste obézní?

Co je důvodem toho, že jste obézní?

Češi se stále více přibližují Američanům. Ovšem nikoli v platech nebo v ekonomice, ale přibližují se k nim svou obezitou. Stále roste počet hlavně dětí, které jsou obtloustlé a kterým tak troskotá jejich zdraví. Samozřejmě nejen děti bývají kulatější, i mnozí dospělí mají s obezitou problémy. Mnozí dávají vinu fastfoodům, které jsou otevřené na každém rohu. Jenže neměli bychom to svádět na fastfoody, je to přece jen naše rozhodnutí do nich vstoupit. Existuje však více důvodů, proč se řadíte k obézním lidem.   Přejídání nebo lenost – to jsou další dva…

Více zde

Jaké existují helmy na kolo?

Jaké existují helmy na kolo?

Cyklistika se řadí k oblíbeným sportům Čechů. Ti využívají každé volné chvilky k tomu, že usednou na kolo a vyrazí směr jedno velké dobrodružství. Cyklistika je skvělý sport, při kterém se dokonce hubne, proto neváhejte a začněte ho taky praktikovat. Pokud se však budete vydávat dál než na nejbližší cyklostezku, doporučujeme si koupit helmy na kolo, které vás ochrání.   Sice přilby na kolo mít nemusíte, opravdu to není u dospělých lidí podmínka, přesto je dobře, když ji budete mít. Nikdo nikdy nemůže vědět, jestli se nesrazí s jiným cyklistou…

Více zde

Jídelníček plný rostlin a potravin, které prospívají zdraví

Jídelníček plný rostlin a potravin, které prospívají zdraví

Jak by měl vypadat ideální jídelníček? Jídelníček by měl obsahovat hlavně vyváženou, pestrou a také zdravou a na živiny bohatou stravu, kterou budete konzumovat v pravidelných intervalech. Abyste měli jídelníček opravdu bohatý na živiny, doporučujeme vám zařadit do jídelníčku několik rostlin a potravin, které mají na naše tělo a na naše zdraví blahodárný vliv. Víte, jaké potraviny a rostliny to jsou?  Většina lidí si myslí, že jen bylinky jsou to, co má na tělo a zdraví pozitivní účinky? Ale není to tak. Sice je třeba kopřiva skvělá, dokáže pročistit krev…

Více zde

Čtyři potraviny, které pomáhají při spalování tuků

Čtyři potraviny, které pomáhají při spalování tuků

Chcete zhubnout? Pak je třeba začít u vašeho jídelníčku. Nejeden odborník tvrdí, že jídelníček, který je pestrý, zdravý a vyvážený, je osmdesát procent úspěchu. Samozřejmě k tomu se musí dodržovat i pitný režim a nesmí se zapomínat na pravidelný pohyb, bez kterého to ostatně taky nejde. Pokud chcete zhubnout, pojďme si říct, jaké potraviny nesmí v jídelníčku chybět, jelikož by mohly pomoct se spalováním tuků.   Aby bylo hubnutí efektivní, musí být metabolismus opravdu pořádně nastartován. Jen s rychlým metabolismem můžete dosáhnout rychle ubývajících kil a tuků. Jenže jak metabolismus podpořit…

Více zde

To nezajímavější o hokejovém puku aneb věděli jste, že…?

To nezajímavější o hokejovém puku aneb věděli jste, že...?

Jaké sporty se řadí v České republice k těm nejoblíbenějším? K takovým sportům se rozhodně řadí fotbal a mimo jiné i hokej. Hlavně při hokejovém mistrovství světa se všichni Češi spojují, ať už mají jakékoli názory, a společně fandí našim hokejistům, kteří třeba letos předvedli naprosto skvělý výkon. I když často bývá při sledování hokeje každý odborník a každý trenér, který by to udělal jinak a líp, jen málokdo ví něco o historii hokeje nebo třeba něco o hokejovém puku, bez kterého by hokej nešel hrát. Prozraďme si tedy něco…

Více zde

Vylepšete křivky do plavek díky procedurám

Vylepšete křivky do plavek díky procedurám

Nestihli jste si do léta zdokonalit a zpevnit svou postavu? Nezoufejte! Nemusíte boj s nadbytečnými tuky vzdávat, můžete přece své křivky ještě více vylepšit a zdokonalit. Dokonce to jde i jinak než pravidelným cvičením a vhodnou stravou. Dnes si můžete křivky vylepšit i tak, když podstoupíte zázračné procedury, které vám pomohou vaši postavu vytvarovat k dokonalosti. Nevěříte? Vyzkoušejte!  Ať už toužíte po pevnějším bříšku nebo po pevnějším zadečku či se chcete zbavit ne zrovna úhledné celulitidy, nemusíte se trápit v posilovně. Zkuste raději pár zázračných procedur, které vám skvěle postavu…

Více zde

Co jste možná nevěděli o zdravých meruňkách?

Co jste možná nevěděli o zdravý meruňkách?

Svůj jídelníček můžete zpestřit různými potravinami. Můžete ho zpestřit dokonce i skvělými meruňkami, které dnes rostou na nejedné zahradě. Meruňky jsou nejen výborné svou chutí, ale také jsou nízkokalorické, což ocení nejeden člověk toužící po štíhlé a fit postavě. Meruňky, i když se nyní pěstují takřka na jakékoli české zahradě, pochází z Číny. Nejsou tedy typickým evropským ovocem, jak by se mohlo zdát. První pěstování meruněk v Číně spadá až do dob před více jak čtyřmi tisíci lety. To však není jediná zajímavost o fantastických meruňkách, které tak dobře dnes…

Více zde

Deset rad, jak efektivně a rychle zhubnout

Deset rad, jak efektivně a rychle zhubnout

Hubnutí se může zdát nekončícím procesem. Pokud však víte, jak na to, i hubnutí má svůj konec. Že toužíte po krásné a štíhlé postavě s perfektními křivkami, ale zhubnout se vám nedaří? Máme pro vás několik tipů a rad na to, jak efektivně a rychle zhubnout. Dosáhněte perfektní postavy jenom díky pár tipů a radám, které vás do formy opravdu dostanou.  Deset rad, jak zhubnout  Dodržujte pitný režim. To je při hubnutí opravdu velice důležité. Jen dostatek tekutin zajišťuje, že tělo funguje rychleji, že rychleji spaluje a že se zbytečně…

Více zde

Přesvědčující důvody, proč jíst jahody

Přesvědčující důvody, proč jíst jahody

Chcete zpestřit svůj jídelníček sezonním ovocem? Pak byste do svého jídelníčku měli zařadit hlavně jahody, které už sbírají lidé na svých zahrádkách. Nyní je období jahod, nyní se jahody sbírají doslova obden, pokud se jim daří. Jestliže vám jahdoy na vašich zahrádkách během jarních mrazíků nepomrzly, pak si je vychutnejte s čistým svědomím. Jahody jsou totiž ovoce, které se může s klidným svědomím zakomponovat do jídelníčku každého člověka, který se snaží žít zdravým životním stylem. Jahody totiž obsahují opravdu minimum kalorií a kromě toho, že umí bělit zuby, jsou navíc…

Více zde

Proč přestat přehlížet hrušky?

Proč přestat přehlížet hrušky?

Svůj jídelníček by si každý člověk měl naplnit hlavně vitaminy v podobě ovoce. Drtivá většina lidí však do svého jídelníčku více zakomponuje spíše exotické ovoce, o kterém se dozvěděla, že je trochu zdravější než pravé české ovoce. Jenže to je lež – exotické ovoce není o nic zdravější než české ovoce, které si můžeme vypěstovat i na zahradě. Například taková jablíčka – nad jablíčka opravdu není! A co třeba hrušky?  Hrušky jsou bohužel ovoce, které se přehlíží. Pokud člověk doslova nemiluje hrušky, pak hrušky bere v obchodech obloukem. Je to…

Více zde