admin, Author at Fitmagazin.cz

Sportujete? Pozor na zranění!

06/10/201810/10/2018 admin

Je to skvělý způsob odreagování, pobavení a ještě k tomu hubnutí. Řeč je o sportování! Někdy má ale naše fyzická aktivita opačný efekt a ordinace ortopedů se plní pohmožděnými koleny a přetrhanými vazy. Jak tedy správně sportovat a vyvarovat se zranění? Hlavně nepřepálit start! Ať už si vybereme fotbal, tenis nebo třeba jogging, je třeba se na sportování dobře připravit. Úplným základem je správná obuv. Boty musíme vybírat podle toho, kde chceme cvičit. Obecně platí, že by měly tlumit nárazy při pohybu a chránit kotník. Ani sebelepší obuv nás ale…

Více zde

Máte pocit, že jste na něco již moc staří? Není to pravda

25/08/201701/09/2017 admin

Pokud si myslíte, že po čtyřicítce je s vámi amen, mýlíte se. Je na čase vytlouct si z hlavy, že od určitého věku se máme začít oblékat konzervativně a slušně. Stejný nesmysl je ten, že sport je jen pro mladé. Udržet se fit a navíc oblékat se stylově, to je základ pro každý krásný den, do kterého můžete vstávat s úsměvem a pozitivně naladěni. Máte-li dobrou postavu a jste šik, zapomeňte na předsudky. Co to přesně znamená, totiž nikdo neví. Nejde o zakořeněnou představu, že oblečení, všechny outfity a styl, se od jistého…

Více zde

Kam za turistikou, sportem nebo odpočinkem v Beskydech?

24/08/201711/09/2017 admin

Dovolená nebo víkendový pobyt se mnohdy může a nemusí vyvést. Toto se neměří počtem navštívených míst, ale počítá se to zejména podle počasí, které může být deštivé, ale také slunečné. Za slunečného počasí jde provozovat mnohem více aktivit venku, ovšem ani za chladných deštivých dní nemusí být na letní dovolené nuda. Pokud zvažujete jako letošní dovolenou nějakou destinaci v České republice, jednoznačně se rozhodněte pro oblasti Beskyd. Dovolená v Beskydech se řadí k těm nejoblíbenějším, protože zde na své přijde naprosto každý. Milovníci turistiky budou nadšeni z velkého množství turistických tras, které vedou nejen…

Více zde